تجميد الموز المجفف والفراولةكلاهما خياران لوجبات خفيفة صحية حيث يحتفظان بمعظم العناصر الغذائية ومحتوى الألياف. يمكن أن تكون طريقة ملائمة ومحمولة للاستمتاع بالفوائد الغذائية للفاكهة ، خاصةً عندما تكون الفاكهة الطازجة غير متوفرة أو غير عملية. ومع ذلك ، من المهم اختيار الفواكه المجففة بالتجميد بدون سكر مضاف أو مواد حافظة واستهلاكها باعتدال لأنها يمكن أن تكون عالية السعرات الحرارية إذا تم تناولها بإفراط.
